Fit und Leicht – Fit und Gesund

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Dieser Kurs richtet sich an Personen, die den Pfunden zu Leibe rücken möchten. Der 12-wöchige Kurs ist konzipiert für Erwachsene mit leichtem bis mittlerem Übergewicht, aber auch für alle anderen, die Spaß an der Bewegung haben.

Ziel ist es innerhalb des Kurses an hochmodernen Ausdauer- und Kraftgeräten Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern.

fitUNDleicht3Gleichzeitig kann durch Bewegungs- und Ernährungstipps versucht werden, die Körperzusammensetzung positiv zu beeinflussen bzw. Gewicht zu reduzieren.